Ăn gì sau khi niềng răng để không bị các bệnh răng miệng

Ăn gì sau khi niềng răng để đạt hiệu quả cao nhất và tránh được các bệnh về răng miệng là vấn đề mọi người đang còn băn khoăn. Thông qua bài viết dưới đây bạn có thể tìm ra phương án thích hợp nhất cho mình.

Khi mang mắc cài, thức ăn dính vào mắc cài nếu bạn không chải răng kỹ, chải răng sẽ khó khăn hơn và mất nhiều thời gian hơn. Vì thế, bạn cần chú ý vệ sinh răng miệng thật kỹ để phòng ngừa sâu răng và viêm nướu. Cần dùng những loại bàn chải dành riêng cho chỉnh nha hay còn gọi bàn chải dành cho răng niềng.

Bài viết có liên quan:

➥ Bác sĩ tư vấn: " niềng răng có đau không?"

➥ Niềng răng có hại cho sức khỏe không? 

Không nên ăn các thức ăn dai, cứng, có tính dính cao như kẹo cao su, kẹo dẻo, có thể làm lỏng mắc cài, giắt thức ăn vào mắc cài dẫn đến kéo dài thời gian điều trị.

Chế độ dinh dưỡng cho niềng răng

 Món ăn cho người niềng răng phải chuẩn bị kỹ, chế biến phù hợp. Tốt nhất là những loại thức ăn mềm, ưu tiên những loại thức ăn dễ nhai như: cháo, cơm mềm, súp, thức ăn luộc, nấu kỹ, hoa quả chế biến…

Một số thức ăn các bạn tham khảo như:

Các sản phẩm từ sữa: sữa, phô mai, bơ, các loại bánh mềm từ sữa, sữa chua…

Các món ăn làm từ trứng.

Các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không có hạt cứng.

Ngũ cốc, cháo, cơm nấu chín mềm.

Những món ăn mềm từ thịt: thịt bằm, thịt viên, thịt hầm và hải sản

Rau quả: các món luộc chín nhiều, hấp, đậu hũ, các món nghiền như khoai tây nghiền.

Trái cây cũng chọn những loại mềm: chuối, sampoche, đu đủ chín hay cách khác mình muốn nước ép trái cây, sinh tố.

Đồ tráng miệng: các loại bánh như cookies mềm, kem, sữa,…

 Ăn bánh ngọt mềm không có hạt cứng

Niềng răng phải kiêng gì?

Các thực phẩm có độ cứng, giòn, thực phẩm dai: Các thực phẩm dai, cứng đòi hỏi dùng lực của răng nhiều tốt nhất nên hạn chế sử dụng. Tại sao như vậy? Đã có khá nhiều trường hợp khi sử dụng niềng răng mắc cài, ăn nhai mạnh trong một thời gian dài dẫn đến hiện tượng làm bung tuột, chệch hướng khí cụ, thậm chí làm gãy vỡ hệ thống mắc cài. Muốn loại bỏ nguy cơ này thì tốt nhất chỉ nên ăn thức ăn mềm, lỏng dễ nuốt.